Wasser in und Schnee unter den Füßen

[NeusserGletscher]

Hallo Antje,

das mit den Stützstrümpfen ist vielleicht keine schlechte Idee. Mal sehen, ob die 20 Minuten Fahrt bis zur Halle reichen.

*LG*

Peter

[beate]

Nach dem Bürotag Beine im Wechsel kalt/warm abduschen und 30min hoch legen. Dann dürfte das anziehen der Skistiefel weniger Probleme bereiten!
Beate

[HoTTrod]

Hi,
ad 1 normales Sommerloch.., viele sind mit Sommersportarten beschäftigt
ad 2 mit etwas Druck in den Schuh hinein und Schnallen in kleinen Zeitintervallenenger machen, das Gewebe am Fuß wird mit der Zeit wieder dünner...
Gruß aus dem Sommer-Berlin
Jens

[NeusserGletscher]

Hi,
ad 1 normales Sommerloch.., viele sind mit Sommersportarten beschäftigt

Hallo Jens,

was ist das, Sommersportarten? Die Skihalle hat doch das ganze Jahr offen

ad 2 mit etwas Druck in den Schuh hinein und Schnallen in kleinen Zeitintervallenenger machen, das Gewebe am Fuß wird mit der Zeit wieder dünner

schon probiert. Geht leider nicht. Der geschäumte Innenschuh ist von Haus aus dicker als das Original, ich fahre die Schnallen schon auf dem letzten Loch. Und Schnallen ganz auf geht auch nicht, weil ich dann keine Führung mehr habe.

Ich probiere jetzt erst mal Knöchelbandagen. Die sind preiswerter als Stützstrümpfe, wobei man letztere am Abend wahrscheinlich eh kaum noch übers Bein bekommt.

Gruß

Peter

[beate]

kurz zur Physiologie:
"dicke Beine" bekommt man dadurch, dass das venöse Blut nicht vollständig aus den unteren Extremitäten nach oben transportiert wird (sehr laienhaft beschrieben, wer will kann mal bei wiki nachlesen, was genau für Prozesse ablaufen). Man kann den Rücktransport des Blutes über die Muskelpumpe oder auch durch Beine hochlegen physiologisch unterstützen.

Ich probiere jetzt erst mal Knöchelbandagen

da stehen mir jetzt aber die Haare zu Berge!
Du komprimierst damit punktuell, presst das angestaute Oedem in die unmittelbare Umgebung. das hat nicht nur keinen Effekt, sondern ist auch noch ungesund.
Vielleicht denkst du noch einmal über Wechselduschen und Beine hochlegen nach, bevor du dir die Knöchel und die gefäße um die Knöchel mit Bandagen strangulierst......
Stützkniestrümpfe kann man übrigens recht günstig bei C&A in der Damenstrumpfabteilung erwerben. Die sind für diesen Zweck völlig ausreichend
Echte ATS (Antithrombosestrümpfe) hingegen sollte man sich im Sanitätshaus anpassen lassen.

Beate

[HoTTrod]

Hi,
Sommersportarten gibt es eine Menge..
und, wie zu sehen, sehr spannende Sachen, die viel Spaß machen ( Beate)..

die Physiologie der dicken Beine (leichtes Ödem) hat Beate bestens beschrieben, das ist normal und jeden Morgen wieder weg. Was mich wundert, dass der Schuh so eng geschäumt ist, das Du auf der letzten Einstellung fahren must? Das macht die Sache für den Nachmittag schwierig, auch was passiert, wenn Du im Winter die Schuhe mittags aufmachst und die Füße anschwellen? Ist das bei geschäumten Schuhen immer so?

Gruß Jens
(war 1 x in Wittenburg, für 1 h fand ich es amüsant, mehr nicht, leider)

[beate]

Golf ist geil!
Bis zu unserem nächsten Treffen muß ich allerdings noch trainieren, sonst müssen wir uns für die Gleichstellung der Kräfteverhältnisse im Winter auf Ski treffen!

Ist das bei geschäumten Schuhen immer so?

Nein!
Meine Schuhe sind komplett mit Schale angepasst (nicht nur in eine evtl nicht passende Schale eingeschäumt) und ich bin variabel im Schnallen schließen habe aber bombigen Halt auch mit offenen Schuhen (empfinde ich auf alle Fälle so! Allerdings fahre ich bei 6 Stunden Unterricht am Tag auch fast immer zu Übungszwecken ca 20-30 min mit offenen Schuhen)
Beate

[NeusserGletscher]

da stehen mir jetzt aber die Haare zu Berge![...]
Vielleicht denkst du noch einmal über Wechselduschen und Beine hochlegen nach

Hallo Beate,

was macht Deine Frisur

Grundsätzlich wird Dein Rat sicherlich funktionieren, aber leider fehlt mir dazu die Zeit. Nach derArbeit nach Hause, eine Kleinigkeit essen und dann ist es eh schon meist zwischen 7 und 8, ehe ich auf der Piste bin. Die Knöchelbandagen sind dafür konstruiert, daß man sie z.B. erst beim Sport anziehen kann.

Du fährst als auch einen geschäumten Schuh? Wurde der nur an der Schale angepasst oder auch im Innenschuh?
Nebenbei, die Schale meines Schuhs ist mit Sicherheit nicht zu groß gewählt. Weder zu lang noch zu breit.

Gruß

Peter

[beate]

Mein Schuh ist ein Gesamtkunstwerk aus skischuhorthopädischer Sicht
Beate