Wie wäre es mit einer Abwechsung, so als Ganzjahrestraining?
Auf einem Bein steht man, das andere Bein wird zum Bauch hin angezogen. Dabei den Schuh aus und wieder anziehen, natürlich auch schnüren, wenn Senkel vorhanden.
Als Steigerung kann man das mit Kniebeugen kombinieren oder es auch mit geschlossenen Augen versuchen
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Experten nehmen Skistiefel
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