Hi,
ich suche nach Übungen für einen stabilen Oberkörper und Separation von oben und Unterkörper. Vorwiegend mit Stöcken, da ich keine Lust habe die irgendwo rumstehen zu lassen:D
danke
Chris
Suche nach Übungen für stabilen Oberköper
-
- Beiträge: 16
- Registriert: 25.01.2015 20:12
- Vorname: Christian
- Ski: rossignol hero st 165
- Skitage pro Saison: 7
Re: Suche nach Übungen für stabilen Oberköper
hallo Chris,
was mir als erstes (mit Stöcken) einfällt ist: 1 Stock hinter dem Rücken in den Armbeugen und 1 Stock vor dem Körper mit den Händen greifen...
was mir als erstes (mit Stöcken) einfällt ist: 1 Stock hinter dem Rücken in den Armbeugen und 1 Stock vor dem Körper mit den Händen greifen...
- Pancho.Ski
- Beiträge: 1212
- Registriert: 26.11.2013 18:21
- Vorname: Andreas
Re: Suche nach Übungen für stabilen Oberköper
Ist zwar schon alt, aber solche Themen haben kein Verfallsdatum, daher hier mal schauen:
https://youtu.be/9zC92Iz_ZFA
https://youtu.be/9zC92Iz_ZFA
-
- Beiträge: 16
- Registriert: 30.11.2020 10:50
- Vorname: Wissy
- Ski: Atomic
- Skitage pro Saison: 70
Re: Suche nach Übungen für stabilen Oberköper
Um den Oberarmkörper zu stabilisieren, empfehle ich Übungen mit einem Stock. Sowohl die Steuerung mit einem Stock über dem Kopf als auch mit dem hinter dem Rücken befestigten Stock tragen dazu bei, den Körper während einer Drehung zu stabilisieren und eine Schulter nicht nach innen zu legen und das Becken nicht zu öffnen.
lg
Wissy!
lg
Wissy!
-
- Vergleichbare Themen
- Antworten
- Zugriffe
- Letzter Beitrag
-
- 6 Antworten
- 11737 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von funny_username
30.04.2022 21:56
-
-
Auf der Suche nach neue Ski Nachfolger von Salomon 24 Hours Max
von tlnk » 28.11.2023 20:46 » in KAUFBERATUNG - Ski HERREN - 0 Antworten
- 9381 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von tlnk
28.11.2023 20:46
-
-
- 0 Antworten
- 579 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von luisebj71
11.02.2025 13:07
-
-
Suche: Älteren gebrauchten sehr agressiven Slalom Caver
von SkiSkiBI » 07.12.2022 14:16 » in KAUFBERATUNG - Ski HERREN - 0 Antworten
- 3855 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von SkiSkiBI
07.12.2022 14:16
-
-
-
Auf der Suche nach einem Carvingski für harte/eisige Schneeverhältnisse.
von funny_username » 21.02.2023 17:04 » in KAUFBERATUNG - Ski HERREN - 8 Antworten
- 7071 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von gebi1
28.02.2023 20:26
-
-
-
Verzweifelte Suche nach neuen Skiern– Allmountain o. Sportcarver?
von CasualSKi » Gestern 08:40 » in KAUFBERATUNG - Ski HERREN - 0 Antworten
- 113 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von CasualSKi
Gestern 08:40
-
-
- 4 Antworten
- 6251 Zugriffe
-
Letzter Beitrag von BastiCharlyB
19.01.2024 20:54