Suche nach Übungen für stabilen Oberköper

Hier könnt ihr Übungen vorstellen, die euch helfen eure Fahrtechnik zu verbessern, Reflexe zu schulen, Gefühle zu erspüren oder in sonstiger Weise zur Verbesserung der allgemeinen Fahrtechnik dienen.
Christian20
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Suche nach Übungen für stabilen Oberköper

Beitrag von Christian20 » 11.02.2016 21:43

Hi,
ich suche nach Übungen für einen stabilen Oberkörper und Separation von oben und Unterkörper. Vorwiegend mit Stöcken, da ich keine Lust habe die irgendwo rumstehen zu lassen:D

danke
Chris

gerho10
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Re: Suche nach Übungen für stabilen Oberköper

Beitrag von gerho10 » 09.11.2016 08:16

hallo Chris,
was mir als erstes (mit Stöcken) einfällt ist: 1 Stock hinter dem Rücken in den Armbeugen und 1 Stock vor dem Körper mit den Händen greifen...

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Pancho.Ski
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Re: Suche nach Übungen für stabilen Oberköper

Beitrag von Pancho.Ski » 22.02.2018 13:41

Ist zwar schon alt, aber solche Themen haben kein Verfallsdatum, daher hier mal schauen:

https://youtu.be/9zC92Iz_ZFA

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