Sprunggelenksübungen

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bibobutcher
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Sprunggelenksübungen

Beitrag von bibobutcher » 04.02.2022 13:36

Hallo Leute leider werde ich immer älter und unbeweglicher :(

Daher frage ich mal nach ein paar Trockenübungen für zuhause um mehr Druck mit den Sprunggelenken ausüben zu können.
Leider bin ich auch Hüftarthrose geschädigt, was die Sache nicht einfacher macht.

Ski heil
Bernd

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elypsis
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Re: Sprunggelenksübungen

Beitrag von elypsis » 04.02.2022 22:02

Ski heil Bernd! Ist Seilspringen für dich machbar?
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