Der Winter kommt ...

[plateaucarver]

"Für Abwechslung sorgten zudem Matches auf dem Beachvolleyballplatz" - die folgen genau der Empfehlung, die die studienbegleitenden Ärzte aussprechen: zusätzliches Training, bei dem das Körpergewicht eine Rolle spielt, oder Krafttraining. Du kannst davon ausgehen, dass die Skicrosser nicht nur Radfahren gehen als Saisonvorbereitung.

Wie viel übrigens sechs gesponserte Rad-Tage "zur Entwicklung der Grundlagenausdauer" bei Leistungssportlern tatsächlich beitragen, kann dir jeder im Ausdauersport erfahrene Trainer sagen ...

[speedcarver]

Ich denke mal hier im Forum hat jeder von den nicht Profis seine eigenen methoden die jahrelang geprüft sind und auf die er schwört.
Bei den Profis die im Weltcup fahren geht man natürlich davon aus das sie ein vielseitigeres Training haben wie nur stur mit dem Fahrrad fahren oder im Wald die sleber Runde rennen. Da fehlt uns nicht Profis leider ein bisschen Zeit.

[plateaucarver]

seine eigenen methoden die jahrelang geprüft sind und auf die er schwört.

Das müssen aber eben nicht die besten Methoden sein - gerade darum sind solche Studien ja wichtig. Die Fortschritte an Muskelkraft und Ausdauer kann jeder selbst beurteilen, solche Nebenwirkungen, die sich z.T. erst nach Jahrzehnten zeigen, mangels Messmethoden eben nicht.

[Marvin]

Die Fortschritte an Muskelkraft und Ausdauer kann jeder selbst beurteilen, solche Nebenwirkungen, die sich z.T. erst nach Jahrzehnten zeigen, mangels Messmethoden eben nicht.

Ja, solche Studien sind sicher gut und auch interessant. Aber viele der Nebenwirkungen treten bestimmt auch erst im Leistungssport auf. Und als nichtprofessioneller Skifahrer bereitet man sich vermutlich anders auf die Saison vor als ein Profi. Ich finde, da kann man sich schon auch ein bißchen auf eigene Erfahrungen verlassen.

[plateaucarver]

Die Studie über die Knochendichte wurde nicht bei Leistungssportlern, sondern mit Freizeitathleten durchgeführt. Und Knochendichteschwund kann man nicht mit "Erfahrung" messen.

Es ist grundsätzlich nicht empfehlenswert, als Vorbereitung für einen Sport, bei dem das Körpergewicht eine große Rolle spielt (und beim Carving können Kräfte vom Mehrfachen des Körpergewichts auftreten), ausschließlich Sportarten zu wählen, bei denen die Beine das Körpergewicht nicht tragen müssen (wie z.B. Radfahren oder Schwimmen).

[speedcarver]

Mal wieder was zum tehma Winter. Heute morgen hatte ich Schnee auf dem Auto. Also ist es nicht mehr weit bis zum Winter.

[lavirco]

Wenn die Wettervorhersagen stimmen, gehen die Temperaturen in den nächsten Tagen dauerhaft wieder hoch. Da kann ich mir den 01.11 wohl abschminken

[Praxmar]

Guten Morgen aus Neustift am Stubaier - -4 unten mit Schnee auf den Dächern - und die Sonne geht auf - Vorfreude pur auf den Gletscher gleich !

[TOM_NRW]

Du Glücklicher ... viel Spass und lass die Knochen heil, die Saison ist ja noch lang.

LG Thomas

[Marvin]

Jaja, mach uns alle neidisch
Neinnein, wir gönnens dir. Viel Spaß!