ich hab gleich zwei Probleme auf einmal.. Ich fahre schon einige Jahre Ski und sowas hatte ich echt noch nie

Erst bekomme ich richtig kalte Zehen, und selbst wenn ich meine Skischuhe sooooo locker wie mögliche macht werden die nicht wärme, ehr geht das zum kalten Fuss über

Und irgendwann fing mir gestern beide Knöchel an weh zu tun, jetzt hab ich an beiden innen Knöcheln offene Stellen


Ich fahr die Skischuhe schon ein paar Jahre, aber sowas ist mir in der Zeit noch nie passiert..
Vielleicht kann mir jemand einen Tip geben was ich bei diesen beiden Dingen machen kann..
Bye, Josefine