Rücklage durch Skischuh verhindern?

ivan · Beitrag von **ivan** » 06.04.2005 19:11

es hat mich ausgeloggt bevor ich den beitrag absenden konnte

Tobbas · Beitrag von **Tobbas** » 06.04.2005 22:01

ok, danke für die infos @ all

über den schuh werde ich mich dann im nächsten urlaub beraten lassen. wie kann ich nun allerdings den sommer über geziehlt diese muskeln trainiren? Radfahren, Inline-Skating?
Und "Übung macht den Meister" gilt hier wohl natürlich auch...

MfG

Tobi

weos · Beitrag von **weos** » 07.04.2005 08:47

@ ivan: perfekt! beinbeuger ist der biceps femoris, -strecker ist der quadriceps

KOSTI · Beitrag von **KOSTI** » 07.04.2005 11:07

Tobbas hat geschrieben:ok, danke für die infos @ all

über den schuh werde ich mich dann im nächsten urlaub beraten lassen. wie kann ich nun allerdings den sommer über geziehlt diese muskeln trainiren? Radfahren, Inline-Skating?
Und "Übung macht den Meister" gilt hier wohl natürlich auch...

MfG

Tobi

genua so wie du es sagst:
den beinbeuger bekommst du auf dem bike gestärkt, am besten geht es mit clickies, einem weit vorn montierten sattel und einem runden tritt (mtb und steigungen >20% bieten sich an).

besser als ein starker muskel ist ein starker und auf die entprechende regelbewegung konditionierter muskel. konditioieren kannst du ihn auf skates mit kurzer schiene und z.b. dem versuch fersenlastig zu fahren...

o.t.: jage mir gerade 45mA durch den quadriezeps

ivan · Beitrag von **ivan** » 07.04.2005 11:13

gottseidank es gibt Latein
beinbeuger und seine bedeutung für das skifahren wird oft unteschätzt (wie übrigens die meisten muskelgruppen, die der mensch nicht selber sieht)
eigentlich wie die rumpfmuskulatur mit den schrägen bauchmuskeln (? m. obliqus externus und internus abdominis)

Biowolf · Beitrag von **Biowolf** » 07.04.2005 19:56

Ivan: I thought anatomy is not your forte. How come you whimped out off the discussion with Ric.B (Just Kidding)

ivan · Beitrag von **ivan** » 07.04.2005 23:31

I didn´t. I left for the mountains to enjoy 6 days of skiing practice.
You know: probieren geht über studieren

Now I´m back and I have started to study the new posts in the Herminator thread today. Unfortunately, I´m not sure if I can contribute in some way. But I won´t give up trying to get as much of it as possible.