Trockenübungen fürs Studio

[VincentVega]

Hallo,

ich fahre seit 2 Jahren in den Skiurlaub. Ich hatte jeweils auch eine Woche Skikurs, die wahnsinnig Spaß gemacht haben. Mit meiner Technik bin ich aber immer noch unzufrieden, habe aber leider an der Ostseeküste kaum die Möglichkeit etwas daran zu ändern. Gibt es vielleicht fürs Fitnessstudio oder auch für zu Hause Trockenübungen, um z.B. die Schwünge dynamischer werden zu lassen? Ich würde mich dann sehr gern entsprechend ein wenig auf meinen nächsten Urlaub vorbereiten.

Vielen Dank für die Hilfe.

MfG

Mario

[Herbert Züst]

Trocken Übungen gibt es eigentlich nicht. Wichtig ist eine allgemeine Fitness und Beweglichkeit.

Gruss Herbert

[Blomi]

das Gleichgewicht zu schulen ist sicher auch nicht schlecht, aber sonst

[nicola]

Gibt es vielleicht fürs Fitnessstudio oder auch für zu Hause Trockenübungen, um z.B. die Schwünge dynamischer werden zu lassen?

dynamikgefühl holst du dir am besten über dynamische bewegungen, die dein kurvengefühl sensibilisieren. - (kurven)laufen, inlineskaten, radfahren, wakeboarden, wasserski etc.

[Carvi]

Hallo,
zwar kein spezielles ski übungsgerät, aber vielleicht für indoor gleichgewichtstraining, therapiekreisel (um 20.- Euro), z.b. hier: http://www.amazon.de/Therapiekreisel-%C ... B000NT39RE
auf zwei und auf einem bein üben…und als steigerung, mit geschlossenen augen…

mit geschlossenen augen interessant, kriegt man meist nur kurz hin…weil sichthorizont fehlt, kann man sich auf die druckverteilung in den fussohlen konzentrieren…
korrekturen nur aus den (scheinbar) wahrgenommen kippbewegungen abzuleiten, klappt meist nicht so gut
gruss
holger

[extremecarver]

Mit so einfachen Kreiseln vergeht halt schnell der Spaß.
Rolle und Brett macht mir zumindest mehr Spaß. Vor allem Bretter mit Endblöcken, da kann man dann versuchen rauszuspringen/reinspringen, Drehungen usw....
Zu obengenannten Sportarten würde ich auf jeden Fall noch Kiten, Mountainbiken und Skateboarden, auch nicht schlecht Klettern, hinzufügen.