Bessere Haltung

[Gast]

Hallo,
Kosti schrieb mal irgendwo 'ich sehe genug 10.11 Fahrer mit gebeugtem
Oberkörper, die aber offensichtlich viel Spass haben'.
Das war wohl ich..... Wie macht man es aber besser?
Ich habe wohl das (Kopf-) Problem mich weit genug nach vorne zu legen.
Wie kann man dem am besten begegnen? Was mich irritiert ist, das es mir
bei steilen Pisten subjektiv besser gelingt eine ordentliche Haltung
zu haben als bei den blauen Pisten. Ist es die fehlende Geschwindigkeit
daß man dazu neigt bei den blauen lässig in angehender Rücklage runter
zu rutschen und dem Problem damit begegnet in dem man sich vorbeugt?
So war zum Beispiel in St.Anton die schwarze WM-Kandahar
meine Lieblingsabfahrt. Sie ist zwar recht steil aber doch ca 50m breit
und schön eben bis in den Nachmittag da dort weniger Leute fahren.
Dort hatte ich das Gefühl, daß alles wie von selbst geht.
Kanten links rechts scheint bei steilen Pisten kein Problem zu sein.
Selbst am letzten Tag bei Betonpiste und teilweise Eis fühlte ich mich
sicher obwohl es da reihenweise die Leute zerbröselt hat.
Es sollte also nicht unterbewusste Angst sein mich nach vorne zu legen.
Das ich mehr üben muss ist schon klar, aber kennt jemand vielleicht irgend
so nen blöden Kopftrick, eine Art Eselsbrücke wie man das am besten übt?
Ein Kurs ist sicherlich mal wieder angebracht. Da es bei mir dieses Jahr
aber wohl nur beim Wochenendskifahren bleibt suche ich eine Möglichkeit
bei der man das auch alleine üben kann.
ciao
Klaus

[Stefan]

Hi Klaus,

im steilen (siehe auch carvingski.net - extrem & fun) ist es deswegen subjektiv einfacher, da man, um relative Schräglage zum Hang zu erfahren, sich selbst relativ zur eigentlich Lotrechten nicht so weit kippen lassen muß.
Das ist das eine.
Zum zweiten ist man da sicherlich konzentrierter (weils ja steil ist).

Eigentlich kann man da nur den Tip geben, genauso konzentriert auch in flacherem Gelände seinen Körper und die Haltung zu überprüfen und eine insgesamt aufrechtere Position einzunehmen. Dann versuche mal, Deinen Körper (so aufrecht, wie er dann ist) zu kippen und zwinge Dich mal dazu, Deinen Oberkörper erstmal nicht nach vorne zu beugen. Das ist reine Übungssache. Und wenn Dir das dann öfter mal gelungen ist, dann kannst Du auch bitte Deinen Oberkörper wieder "mit in die Kurve" nehmen. Das bedeutet nicht, ihn nach vorne zu beugen, sondern dem Gefühl der Kurve nach zu bewegen.
Je mehr Du enge Radien erzwingen willst, desto eher muß der Körper auch aktiv beteiligt werden. Zum Übern würde ich aber an Deiner Stelle erstmal nicht zuviel wollen.

Ciao

[Martina]

Hab grad nicht so viel Zeit, sorry, aber das Post gehört eigentlich in "Fahrtechnik" -dort bekommst du ev. (wer weiss?) die genaueren Antworten!

[KOSTI]

versuche im flachen nicht mit der hand in den schnee zu greifen, sondern fahr einfach so enge radien, dass du der fliehkraft mit entsprechender schräglage entgegenwirken musst.

mit aufrechtem oberkörper wird es dir besser gelingen den ski auch im unteren geschwindigkeitsbereich auf kleinste radien herunterzudrücken.

[Martina]

Versuch, nur seitlich in die Kurve zu liegen - mit der Hand in Richtung des Schnees. Das berühren des Schnees darfst du nicht erzwingen - meist geht es eh nicht in der ersten Kurve, sondern erst in der zweiten oder dritten. Kipp nicht zu früh und nicht zu weit rein - lass dich von der Fliehkraft führen.
Wenn du dich nach vorne bückst um den Schnee zu berühren, vermurkst du den ganzen Schwung. Dann ist es viel besser, mit der Hand nicht bis zum Schnee zu kommen!