Um dir bestmöglich zu helfen, beantworte bitte folgende Fragen: Wie alt bist du? Männlein oder Weiblein? Wie lang und wie schwer? 34 Jahre, männlich, 184 cm und ca. 90kg Wie sportlich bist du; welche andere Sportarten betreibst du, wie oft? Kraftsport, Feldhockey , ca. 4 Tage die Woche Wie lange und...