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von murd0c
11.01.2009 15:10
Forum: Konditions-/Fitnesstraining
Thema: Muskelkater am Allerwertesten - Übungen ?!
Antworten: 12
Zugriffe: 4791

Re: Muskelkater am Allerwertesten - Übungen ?!

Was haltet ihr von Treppen steigen während der Jogging-Runde.
Ggf. auch mehrere Stufen mit einem Schritt .... sollte doch den Gesäßmuskel gezielt trainieren.
von murd0c
10.01.2009 18:58
Forum: SKISERVICE - Skipflege
Thema: Wann den ersten Skiservice ?
Antworten: 29
Zugriffe: 13061

Wann den ersten Skiservice ?

Hallo Gemeinde, hab jetzt die ersten 5 Tage Skifahren mit meinen neuen Skiern hinter mir. Einige Steine mitgenommen aber insgesamt denke ich, dass der Ski noch gut aussieht. Ich habe diese Saison vor, noch ein paar Tage am Wochende zu fahren (2-5 Tage) und im März nochmal 4 Tage nach Südtirol. Wann ...
von murd0c
10.01.2009 18:38
Forum: Ski-SCHUHE
Thema: Skischuh wird nach 1 Woche zu groß
Antworten: 2
Zugriffe: 2586

Skischuh wird nach 1 Woche zu groß

Hallo Gemeinde, habe eben meine erste Skiwoche für diese Saison hinter mir und folgendes Problem: Ich habe einen Rossignol Softboot der am ersten Tag wunderbar gepasst hat. Ich hatte die Schnallen auf dem mittleren Rastern. Am letzten Tag hab ich die Schuhe dann bis auf den letzten Raster geschnallt...
von murd0c
10.01.2009 18:30
Forum: Konditions-/Fitnesstraining
Thema: Muskelkater am Allerwertesten - Übungen ?!
Antworten: 12
Zugriffe: 4791

Muskelkater am Allerwertesten - Übungen ?!

Hallo Gemeinde, komme gerade von meiner ersten Skiwoche diese Saison zurück und habe ordentlichen Muskelkater am Allerwertesten mitgebracht. Der Muskelkater ist ziemlich genau am Hintern bis zum Beginn der Oberschenkel auf der Unterseite. Das ganze kommt vom schnellen Carven, beim "Hinsetzen" in den...
von murd0c
30.11.2008 11:44
Forum: SKIFAHREN allgemein
Thema: Jede Menge Ski- und Snowboardfilme
Antworten: 1
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Re: Jede Menge Ski- und Snowboardfilme

da hab ich auch noch was:

freecaster.tv

Jede Menge Funsport, u.a. auch Skivideos.
von murd0c
25.11.2008 09:04
Forum: Skigebiete & Skiurlaub ALPEN / Europa
Thema: Schneesicherheit am Hausberg / Garmisch-Partenkirchen
Antworten: 1
Zugriffe: 296

Schneesicherheit am Hausberg / Garmisch-Partenkirchen

Servus Gemeinde,

weiß jemand, wie es mit der Schneesicherheit im Zugspitzgebiet um Garmisch-Partenkirchen und Ehrwald Anfang Januar (5.1.-9.1.) bestellt ist ?

Was glaubt ihr, wie voll es nach dem 6.1. (Ferienende Bayern) noch sein wird ??


Grüße
von murd0c
20.11.2008 10:52
Forum: Dynastar
Thema: Dynastar Omecarve für Technikverbesserer geeignet ?
Antworten: 1
Zugriffe: 2175

Dynastar Omecarve für Technikverbesserer geeignet ?

Servus Gemeinde, ich möchte mir demnächst meinen ersten eigenen Ski kaufen und bin dabei auf den Dynastar Omecarve (06/07) gestoßen. Könnt ihr diesen Ski für mich empfehlen ? Wie alt bist du? Männlein oder Weiblein? 23, männlich Wie lang und schwer? 72kg bei 186 cm Wie lange und wie oft (pro Jahr) f...
von murd0c
18.11.2008 12:38
Forum: K2
Thema: K2 Motocross für einen "fortgeschrittenen Anfänger" ?!
Antworten: 0
Zugriffe: 1244

K2 Motocross für einen "fortgeschrittenen Anfänger" ?!

Servus Gemeinde, ich möchte mir demnächst meinen ersten eigenen Ski kaufen und bin dabei auf den K2 Moto cross (06/07) gestoßen. Könnt ihr diesen Ski für mich empfehlen ? Wie alt bist du? Männlein oder Weiblein? 23, männlich Wie lang und schwer? 72kg bei 186 cm Wie lange und wie oft (pro Jahr) fährs...
von murd0c
31.01.2007 15:22
Forum: Ski-SCHUHE
Thema: Skischuh kaputt - was nun ?
Antworten: 11
Zugriffe: 7436

Aber prinzipiell sollte es ja möglich sein ?

Es muss ja nur die Schnalle wieder dran..
von murd0c
30.01.2007 18:12
Forum: Ski-SCHUHE
Thema: Skischuh kaputt - was nun ?
Antworten: 11
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sie sind genietet...