CARVING-SKI.de

Hi, ich hatte eine Nachricht bekommen das jemand geantwortet hat und ich aktiv werden sollte.. Ja ist schon eine weile her als ich zuletzt hier war.

Morgens ist der Körper am besten auf Training vorbereitet und das wichtigste es kann nichts mehr dazwischenkommen.

Ideal ist das 40 Sekunden Training.. machen alle meine Klienten (fast) täglich.

liebe Grüsse Torsten

Hallo, nach einer Belastung braucht der Körper Energie. Am besten eignet sich Obst (speziell Bananen)
Es kann aber auch eine Ursache sein das dein Körper vorher nicht genug Energie hat.
Um das genauer beurteilen zu können brauche ich natürlich viel mehr Angaben.
Bei Interesse einfach fragen.

Hab da was eingestellt. Ansonsten viel Core Training, Kniebeugen mit erhötem Untersatz unterm Hacken damit du eine Hangneigung hast, Hockstrecksprünge uvm.

Hallo, einfach mal ausprobieren. Aber denke er ist ein Level zu Hoch für dich.

Hier zur Ergänzung zum Plan ein par Videos zum schauen. Video 3 bitte nur für geübte!

http://www.guter-personaltrainer-berlin.de/ski/ski-3/

....recht gut für jemanden der 2 Wochen vorm Skiurlaub noch schnell etwas Kraft aufbauen will, wer sich den Sommer über gezielt auf die Skisaison vorbereiten möchte sollte noch einige weitere Übungen einbauen z.B. Dafür ist das Programm hauptsächlich gedacht, besser natürlich länger als zwei Wochen ...

Hallo, hier ist ein Trainingspan für Skivorbereitung. Wie gefällt Euch der?

http://www.guter-personaltrainer-berlin ... bereitung/


Viel Spass damit!

Hallo, habe jetzt den Schuh 7 Tage gefahren und komme sehr gut mit ihm klar, sehr entspannt und habe nicht das gefühl einbetoniert im Schuh zu sein. Ich finde den Flex für einen 120 sehr weich, Vorteil der "Bigezone" ist, bei tiefen kleinen Mulden das der Schuh dann nachgibt wenn man in den moment i...

Hallo, ja da hilft denke ich mal nur ein guter Privatlehrer der sich mit den unterschiedlichen Technicken auskennt und offen für mehrere Technicken ist.
Um welche Techniken möchtest du lernen?

lg Torsten
PS: ..kannst auch direkt unter skifrik@web.de schreiben wenn du magst