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Moin, ich habe vor zweieinhalb Jahren einen Vorfall im Bereich L5/S1 mit anschließender OP erlitten. Mein Arzt hat mir damals geraten, auf Fußball, Tennis und möglichst auch auf Joggen zu verzichten. Selbst Rennradfahren sei nicht ideal. Mit Fußball und Tennis konnte ich mich noch einigermaßen abfin...