freddy_ hat geschrieben: ↑06.11.2019 22:43Trainieren von Kraft und Beweglichkeit ist natürlich sinnvoll und - egal ob Ski oder etwas anderes - immer gut! Bitte komplette Rumpfmuskulatur "bearbeiten" - aber ausgewogen bezogen auf deine individuellen Voraussetzungen - die man natürlich auf dem Video nicht erkennt.
Ich würde hier sogar soweit gehen zu sagen, dass es sich lohnt dieses Thema durchaus mit einem Trainer / Personal Trainer anzugehen (oder halt doch in eine klassische Skigymnastik zu gehen). Dann lässt sich das Training auch auf die Sommersportart anpassen. Bei Übungen aus Büchern oder dem Internet hat man immer die Problematik, dass die individuellen Voraussetzungen nicht bekannt sind und niemand die Ausführung der Übungen überwacht.