Hi,
danke für den Input. Hatte dieses Jahr 19 Skitage, davon 4 mit regen und noch mal doppelt so viele mit massivem Schneefall, Sturm oder ähnlichem, also nicht grad die optimale Saison.. leider
Zu der Armhaltung, schwierig, während der rechte Arm für meinen Geschmack auch etwas zu viel hängt/inaktiv ist, beim linken aber wiederum zu viel Anspannung( geht in Richtung Stock tragen) vorhanden ist....
Ja, daran will ich nächste Saison arbeiten, vor allem an dem hängenden Arm.
Natürlich variiert auch die Skiführung(Breite), aber das ist meckern auf ordentlichen Niveau...und die Piste ist ja nicht grad glattgebügelt....
Waren Frühlingssulzbuckel, aber daran kann ich bestimmt auch noch arbeiten
Noch ein Kritikpunkt, bei den langen Schwüngen sitzt du bei der Fahrt jedenfalls zu viel ab, hier könnte man mal die Stöcke unter den Allerwertesten nehmen und sich nach vorn/oben ziehen. Rücklage an Hand der Aufnahmen zu beurteilen tue ich mich schwer, evtl. ab und zu ein Tick zu viel...
Die längen Schwünge sehen für mich wie ein Haufen Dreck aus.
Keine Dynamik nach vorne, ich steh zu viel auf dem Innenski, ich setzte meinen Aufkantwinkel direkt am Schwunganfang auf seinen Maximalwert, obwohl ich den Aufkantwinkel langsam in den Schnee legen und ihn dabei vergrößern sollte. Daher bei langen Schwüngen am Morgen auf eisigem Gelände, wenig halt und viel rutschen. Der nach vorne gehen Teil fehlt bei mir fast komplett und es sieht aus, als ob ich auf einer unsichtbaren Toilette den Berg runter fahren würde.
Naja die langen Schwünge sind nächstes Jahr dran!
Nach mehrmaligem genauen Hinschauen meine ich bei der Schwungeinleitung eine V-Stellung zu erkennen. Ich vermute, dass du durch deinen tiefen, rechten Arm mehr Druck auf dem Innenski hast. Leider habe ich gerade kein exakt passendes Video gefunden, aber vllt hilft dir das hier:
Ich weiß woher das V kommt, ich habe in nem Video von Harald Harb gesehen, dass man den Innenski zuerst aufkanten soll. Daher läuft der nen kleineren Radius und es komm im 1/3 des Schwunges zu der V Stellung. Das V ist vermutlich da, weil ich das Übertreibe, vielleicht habe ich das aber auch nur falsch verstanden. Vielleicht könnt ihr mir da weiterhelfen.
Stockeinsatz: Arme sind seitlich vor dem Körper, Hände im periphären Sichtfeld. Stockeinsatz erfolgt aus dem Unterarm und Handgelenk, Stockspitze im vorderen Drittel des Skis setzen. Im Video siehst du bei 1:39 die Grundhaltung, aus der diese Bewegung folgt.
Ich würde dir folgende Übung empfehlen:Trage die Stöcke quer vor dem Körper über den Skispitzen, schwieriger wird es, wenn du diese auf den Zeigefingern balancierst, dann merkst du schnell, wenn die rechte Hand tief geht.
Habe ich leider schon alles gehört, es hilft aber nichts. Ich kann mich so stark auf die Armhaltung konzentrieren und es klappt immer noch nicht. Nach spätestens 5-6 Schwüngen bin ich wieder im alten Muster. Ich habe die Armhaltung schon über 17 Jahre so falsch und daher wird es schwer das abzugewöhnen
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Dieses Teil da aus dem Video mit dem Strechband könnte echt etwas helfen, vielen dank für den Link. Da sehe ich echt ne Chance das es funktioniert, wusste auch noch nicht, wie die Armebene im Verhältnis zu dem restlichen Körperebenen sein sollten.
Lange Radien: Auch ich finde, du sitzt zu weit hinten und die Kurve ist relativ undynamisch gefahren. Versuche, aktiv nach vorne zu arbeiten und einen kontinierlichen Druckaufbau auf den Außenski zu erreichen. Über den Rebound erfolgt der Kurvenwechsel.
Jap, nächste Saison wird das in Angriff genommen.
VG Chris