hallo matthiasMatje hat geschrieben:Kann man diese evtl. auch benutzen um eine Limitierung in den Sprunggelenken auszugleichen?
Bei mir besteht das "Problem",das ich bei einer sehr tiefen Kniebeuge(Kniegelenk ist max.gebeugt/Unter-und Oberschenkel liegen aneinander) barfuss auf ebener Fläche nach hinten umfalle.Bekomme also die Knie und damit den KSP ungenügend nach vorn.
ich denk eher nicht, dass bei deiner "limitierung" fersenkeile helfen. wenn ich eine kniebeuge mit dem gesäss so weit wie möglich unten mache, muss ich die arme zum ausgleich ganz nach vorne bringen, um nicht nach hinten zu kippen. wie tief ist deine kniebeuge denn? das knie ist ja nur ein faktor beim ksp und beim skifahren ist die beugung ja nicht extrem tief. wichtiger ist, die hüfte mit nach vorne zu bringen, d.h. nicht abzusitzen. achte dich beim fahren mal auf deine hüftposition, versuch diese aktiv nach vorne zu bringen.
gruss urs