Re: Angst und ihre Folgen
Verfasst: 25.10.2015 22:56
Wobei das halt auf dein Können ankommt. Wer sich verletzt und für wen eine schwarze Piste vorher schon eine Herausforderung war - der wird danach ohne Verbesserung seines Könnens wohl auf schwarzen Pisten mental auch am Anschlag sein und durch Angst es etwa verweigern. Nur ist es halt einfach mit normalen körperlichen Voraussetzungen nicht schwer mit gutem Training/Unterricht auf ein Niveau zu kommen wo jede schwarze Piste solange nicht etwa wegen Vereisung gesperrt locker runterzukommen. Sprich hier kann man einfach gut kompensieren. Sprichwörtlich etwas besser werden - und dann geht es in Zukunft easy auch den Hang zu befahren - wo man sich verletzt hat ohne Angst.
Wobei dass sicher auch davon abhängt wie die Verletzung zustande kam. War es ein blöder Fehler bzw ist halt passiert während du nicht am Limit deines Können warst - ist es leichter nachher keine Angst zu haben - weil du logisch folgern kannst - es war halt einfach nur Pech. Wenn du aber an deinem Limit unterwegs warst - wird es viel schwieriger - weill dann fragst du dich unbewusst immer ob es nicht wieder passieren kann, und dass in allen vergleichbaren Situationen. Das bekommst du fast nur weg indem du dich verbesserst (egal ob jetzt technisch oder kraftmäßig - etwa weil man weiß dank mehr Muskeln ist mein Knie nun viel besser geschützt - obwohl meine Technik jetzt nicht anders ist, bzw konditionell verbessern wenn beim Unfall Ermüdung ein Mitgrund war).
Ein Lawinenabgang wo ich dumm war - hat mich nachher etwa nie mental blockiert. Hab gewusst -da war ich unvernünftig und aus. Ein harmloserer Abgang wegen eines Materialfehlers hat mich dagegen viel mehr fertig gemacht. Da frag ich mich dann ewig wenn ich wo an mein Limit gehe - ob sowas nicht nochmal passieren kann (und wenn man sich sowas fragt, dann bekommt man Angst - und es ist aus. Wenns dann richtig blöd läuft nivelliert man sich nach unten. Siehe Profis in "Risikosportarten" etwa die nach Verletzungen nie wieder voll zurückkommen - das ist meist mental Angstbedingt und nicht physisch)
Wobei dass sicher auch davon abhängt wie die Verletzung zustande kam. War es ein blöder Fehler bzw ist halt passiert während du nicht am Limit deines Können warst - ist es leichter nachher keine Angst zu haben - weil du logisch folgern kannst - es war halt einfach nur Pech. Wenn du aber an deinem Limit unterwegs warst - wird es viel schwieriger - weill dann fragst du dich unbewusst immer ob es nicht wieder passieren kann, und dass in allen vergleichbaren Situationen. Das bekommst du fast nur weg indem du dich verbesserst (egal ob jetzt technisch oder kraftmäßig - etwa weil man weiß dank mehr Muskeln ist mein Knie nun viel besser geschützt - obwohl meine Technik jetzt nicht anders ist, bzw konditionell verbessern wenn beim Unfall Ermüdung ein Mitgrund war).
Ein Lawinenabgang wo ich dumm war - hat mich nachher etwa nie mental blockiert. Hab gewusst -da war ich unvernünftig und aus. Ein harmloserer Abgang wegen eines Materialfehlers hat mich dagegen viel mehr fertig gemacht. Da frag ich mich dann ewig wenn ich wo an mein Limit gehe - ob sowas nicht nochmal passieren kann (und wenn man sich sowas fragt, dann bekommt man Angst - und es ist aus. Wenns dann richtig blöd läuft nivelliert man sich nach unten. Siehe Profis in "Risikosportarten" etwa die nach Verletzungen nie wieder voll zurückkommen - das ist meist mental Angstbedingt und nicht physisch)