Vibrafit (nach Gelenkverletzung)
Verfasst: 13.10.2011 00:59
Hallo liebe Gemeinde. Hab schon lange nichts mehr geschrieben und bin mir auch nicht so ganz sicher ob das hier der richtige Bereich ist. Aber da ich ja niemandem mein "Leid" klagen will denke ich schon
kurz vorweg:
Habe mir im Januar 2011 das Knie beim Volleyball (oder in Teilen auch schon vorher) kaputt gemacht.
Es folgte Mitte April dann eine Kreuzbandplastik bei der auch die Menisken wieder "gerichtet" wurden.
Anschließend Physio und "Teilzeitreha".
Lief alles soweit gut und auch zur Zufriedenheit des Arztes.
Stehe nun also wieder ganz passabel im Futter und besuche 2-3 mal die Woche das Fitnessstudio, mache ein paar Übungen auf einem Therapiekreisel, mach 2-3 mal die Woche Sprungübungen und hab auch mit dem Volleyballtraining wieder begonnen.
Alles schmerz- und weitestgehend schwellungsfrei.
Nun gibt es in meinem Fitnessstudio so ein "Vibrafit"-Gerät. Mit diesem möchte ich eigentlich nur eine Übung (einbeinig in Hocke wie auf der Startseite abgebildet) trainieren um mehr Stabilität in den Muskelapparat zu bekommen.
Die Frage ist nun: kann ich das "bedenkenlos" tun, oder gibt es da Einschränkungen bei der Belastung, weil sich evtl. die Schrauben lösen könnten oder so?!
Mir ist klar das hier keine Ärzte sind, aber den ans Telefon zu bekommen ist auch nicht ganz einfach. Vielleicht hat ja wer Erfahrung damit oder eine Meinung. Würde mich freuen.
p.s. Der Artzt hat keine Einwände gegen das Skifahren kommende Saison gehabt und meinte nur ich solle die Schiene dazu anlegen
kurz vorweg:
Habe mir im Januar 2011 das Knie beim Volleyball (oder in Teilen auch schon vorher) kaputt gemacht.
Es folgte Mitte April dann eine Kreuzbandplastik bei der auch die Menisken wieder "gerichtet" wurden.
Anschließend Physio und "Teilzeitreha".
Lief alles soweit gut und auch zur Zufriedenheit des Arztes.
Stehe nun also wieder ganz passabel im Futter und besuche 2-3 mal die Woche das Fitnessstudio, mache ein paar Übungen auf einem Therapiekreisel, mach 2-3 mal die Woche Sprungübungen und hab auch mit dem Volleyballtraining wieder begonnen.
Alles schmerz- und weitestgehend schwellungsfrei.
Nun gibt es in meinem Fitnessstudio so ein "Vibrafit"-Gerät. Mit diesem möchte ich eigentlich nur eine Übung (einbeinig in Hocke wie auf der Startseite abgebildet) trainieren um mehr Stabilität in den Muskelapparat zu bekommen.
Die Frage ist nun: kann ich das "bedenkenlos" tun, oder gibt es da Einschränkungen bei der Belastung, weil sich evtl. die Schrauben lösen könnten oder so?!
Mir ist klar das hier keine Ärzte sind, aber den ans Telefon zu bekommen ist auch nicht ganz einfach. Vielleicht hat ja wer Erfahrung damit oder eine Meinung. Würde mich freuen.
p.s. Der Artzt hat keine Einwände gegen das Skifahren kommende Saison gehabt und meinte nur ich solle die Schiene dazu anlegen