Re: Gleichgewichtsdiskrepanzen
Verfasst: 01.09.2008 08:37
Ich finde nach einiger Recherche und kurzem Ausprobieren grob gesagt drei Übungstypen:
a) eher kontemplative, bei denen es darum geht, die Sinne und die Funktionsweise des Körpers im Raum auf sich wirken zu lassen - und das diesbezügliche Bewusstsein zu vertiefen (Einbeinstehen mit geschlossenen Augen, manche Yoga-Übungen usw.);
b) ausgleichende Alltagsübungen wie von Nicola vorgeschlagen - Dinge, die man im Alltag einfach zuweilen anders tun kann, um der Einseitigkeit der Gewohnheiten etwas entgegenzuwirken;
c) eher dynamische, teils schwierige, anwendungsorientierte Übungen, z.B. aus der Skigymnastik.
Mir scheint, die Grundlage bilden sinnigerweise #a und #b. Das Erfolgserlebnis stellt sich dann vor allem bei #c ein.
Gruß
Martin
a) eher kontemplative, bei denen es darum geht, die Sinne und die Funktionsweise des Körpers im Raum auf sich wirken zu lassen - und das diesbezügliche Bewusstsein zu vertiefen (Einbeinstehen mit geschlossenen Augen, manche Yoga-Übungen usw.);
b) ausgleichende Alltagsübungen wie von Nicola vorgeschlagen - Dinge, die man im Alltag einfach zuweilen anders tun kann, um der Einseitigkeit der Gewohnheiten etwas entgegenzuwirken;
c) eher dynamische, teils schwierige, anwendungsorientierte Übungen, z.B. aus der Skigymnastik.
Mir scheint, die Grundlage bilden sinnigerweise #a und #b. Das Erfolgserlebnis stellt sich dann vor allem bei #c ein.
Gruß
Martin