Re: Druck auf dem Knie.... was das?
Verfasst: 22.12.2010 11:30
Immer noch nicht beim Doc vorgesprochen - keine zeitliche Chance dazu gehabt unter der Woche. Allerdings sind die Schmerzen auf fast 0% herunter. Es deutet doch alles auf eine Reizung der Patellasehne hin. Da am Ende nur noch etwas unter der Kniescheibe weh tat - was aber auch weg ist.
Dehnen.
Ich gebe zu, dass ich das bisher völlig vernachlässigt habe. Ok - der erste Schmerz kam beim Tennis spielen (kam ja nicht vom Skifahren). Da ich nicht mehr der jüngste bin - muss ich wohl umdenken und werde in Zukunft mich doch richtig warm machen und dehnen vor dem Sport.
Dehnen.
Ich gebe zu, dass ich das bisher völlig vernachlässigt habe. Ok - der erste Schmerz kam beim Tennis spielen (kam ja nicht vom Skifahren). Da ich nicht mehr der jüngste bin - muss ich wohl umdenken und werde in Zukunft mich doch richtig warm machen und dehnen vor dem Sport.