Verfasst: 16.05.2006 09:49
Hallo zusammen,
hab mir natürlich für meinen ersten Skitag mit knorpelgeschädigtem Knie die denkbar ungünstigsten Verhältnisse ausgesucht. Samstag war in Salzbur strahlender Sonnenschein und für Sonntag war eigentlich ähnliches angesagt. Kam aber natürlich anders. Wache Sonntag gegen 06.00 auf und es regnet in Strömen. Hab kurz überlegt ob ich wirklich fahren soll, aber die Neugier hat mich getrieben und ich fuhr los. Hab mal mit dem Handy ein paar Aufnahmen gemacht, da kann man sehen, dass die Bedingungen alles andere als optimal waren.
http://home.arcor.de/lprobson/
Mit der Gondel gings nach oben, dann mit dem Sessellift weiter. Sichtverhälnisse waren eine Katastrophe, es schneite ununterbrochen. Mindestens 10cm Neuschnee und die Pisten waren natürlich unpräpariert.
Also ertmal in aller Ruhe ausgiebiges Dehnen, dann die Schnallen am Schuh eingestellt und dann los. Der erste Rechtsschwung, also stärkere Belastung auf meinem kaputten Knie war sowas von wackelig, ich dachte noch nie auf Skier gestanden zu haben. Eigenartigerweise blieb aber der stechende Schnmerz, den ich egentlich gewohnt war wenn das Knie unter Beugung belastet wird aus. Naja, dann der erste Linksschwung. Also wenger Belsatung auf dem kaputten Knie. Da zwickte es plöztzlich hinter meiner rechten Kniescheibe. Da Gefühl kannte ich, wenn ich unter Beugung nur wenig Belastung aufs Kne bringe. Dann wurde ich etwas mutiger. Hab mal 4 kurze Schwünge aneinander gesetzt. Siehe da, keine bemerkenswerten Schmerzen im Knie, weder bei Links- noch bei Rechtsschwüngen. Dann hab ich mal ein paar Schwünge im etwas Steileren probiert. Auch da keine nenneswerten Beschwerden. Jetzt bin ich natürlich etwas verblüfft. Obwohl das Knie bei Kurzschwüngen ja stark gebeugt wird (zumindest in den Beugewnkel der mir Proleme macht, ca. 40 Grad), konnte ich den gewohnten Schmerz nicht feststellen. Nur bei lockeren Linksschwüngen ohne viel muskuläre Spannung auf dem rechten, kaputten Knie, konnte ich ein leichts Zwicken wahnehmen. Ich kann mir das nur so erklären:
Beim Fahren wird das Knie zwar in den problematischen Beugewinkel gebracht, jedoch scheint die Belastung auf das Kniegelenk nicht so stark zu sein (wie z.B. bei Einbeinigen Kniebeugen). Die Kraft wird nach meinem Gefühl zum größten Teil über das Schienbein auf den Skie übetragen. Wird das Knie jedoch nicht so stark gebeugt und kaum belstatet (Linksschwünge), dann schlägt die Kniescheibe gegen den Oberschenkelknochen (weil keine muskuläre Spannung, Führung) und verursacht ein leichtes Schmerzen. Trotzalledem ist es erstaunlich, dass ich beim Treppensteigen Schmerzen habe und beim Kurzschwüngen kaum. Ich bin ca. 2,5 Stunden gefahren und auch danach war das Knie nicht sonderlich gereizt.
Hoffe, hab das halbwegs verstädlich ausgdrückt.
Grüße
Lars
hab mir natürlich für meinen ersten Skitag mit knorpelgeschädigtem Knie die denkbar ungünstigsten Verhältnisse ausgesucht. Samstag war in Salzbur strahlender Sonnenschein und für Sonntag war eigentlich ähnliches angesagt. Kam aber natürlich anders. Wache Sonntag gegen 06.00 auf und es regnet in Strömen. Hab kurz überlegt ob ich wirklich fahren soll, aber die Neugier hat mich getrieben und ich fuhr los. Hab mal mit dem Handy ein paar Aufnahmen gemacht, da kann man sehen, dass die Bedingungen alles andere als optimal waren.
http://home.arcor.de/lprobson/
Mit der Gondel gings nach oben, dann mit dem Sessellift weiter. Sichtverhälnisse waren eine Katastrophe, es schneite ununterbrochen. Mindestens 10cm Neuschnee und die Pisten waren natürlich unpräpariert.
Also ertmal in aller Ruhe ausgiebiges Dehnen, dann die Schnallen am Schuh eingestellt und dann los. Der erste Rechtsschwung, also stärkere Belastung auf meinem kaputten Knie war sowas von wackelig, ich dachte noch nie auf Skier gestanden zu haben. Eigenartigerweise blieb aber der stechende Schnmerz, den ich egentlich gewohnt war wenn das Knie unter Beugung belastet wird aus. Naja, dann der erste Linksschwung. Also wenger Belsatung auf dem kaputten Knie. Da zwickte es plöztzlich hinter meiner rechten Kniescheibe. Da Gefühl kannte ich, wenn ich unter Beugung nur wenig Belastung aufs Kne bringe. Dann wurde ich etwas mutiger. Hab mal 4 kurze Schwünge aneinander gesetzt. Siehe da, keine bemerkenswerten Schmerzen im Knie, weder bei Links- noch bei Rechtsschwüngen. Dann hab ich mal ein paar Schwünge im etwas Steileren probiert. Auch da keine nenneswerten Beschwerden. Jetzt bin ich natürlich etwas verblüfft. Obwohl das Knie bei Kurzschwüngen ja stark gebeugt wird (zumindest in den Beugewnkel der mir Proleme macht, ca. 40 Grad), konnte ich den gewohnten Schmerz nicht feststellen. Nur bei lockeren Linksschwüngen ohne viel muskuläre Spannung auf dem rechten, kaputten Knie, konnte ich ein leichts Zwicken wahnehmen. Ich kann mir das nur so erklären:
Beim Fahren wird das Knie zwar in den problematischen Beugewinkel gebracht, jedoch scheint die Belastung auf das Kniegelenk nicht so stark zu sein (wie z.B. bei Einbeinigen Kniebeugen). Die Kraft wird nach meinem Gefühl zum größten Teil über das Schienbein auf den Skie übetragen. Wird das Knie jedoch nicht so stark gebeugt und kaum belstatet (Linksschwünge), dann schlägt die Kniescheibe gegen den Oberschenkelknochen (weil keine muskuläre Spannung, Führung) und verursacht ein leichtes Schmerzen. Trotzalledem ist es erstaunlich, dass ich beim Treppensteigen Schmerzen habe und beim Kurzschwüngen kaum. Ich bin ca. 2,5 Stunden gefahren und auch danach war das Knie nicht sonderlich gereizt.
Hoffe, hab das halbwegs verstädlich ausgdrückt.
Grüße
Lars