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Hallöchen....der Winter steht vor der Tür,das Kreuzband ist wieder heile frage ich mich,wie ich nun meine Bindung einstellen soll.
Zudem bin ich noch Anfänger. Wer hat Tips?

Ich glaube nicht das man da was spezielles einstellen muss/soll. So wie sie zum Können passt vielleicht konservativ ausgelegt. Das Fachgeschäft sollte da das nötige Fingerpitzengefühl haben. Fehlauslösungen sind nicht weniger gefährlich als nicht ausgelöste Bindungen.

Wenn du der Meinung bist das genug Muskel da ist, dass Knie zu halten ists i. O.
Ich denke der Muskelapparat ist da die deutlich größere Einflussgröße denn der Bindungseinstellung.

Ist zumindest meine Meinung. Lasse mich aber gern eines besseren belehren.

p.s. die Bindung solltest du einstellen lassen!

Hallo Jess,

Kreuzbandriss ist sowas wie mein Lieblingsthema. Ich hatte mir 2005 das rechte Knie zerstört. Seit 2007 fahre ich wieder Ski. Ich fahre mit Bindungseinstellung II - also normal - früher fuhr ich mit III und hab die nach etlichen Fehlauslösungen immer noch mehr zugedreht. Jetzt habe ich die Fahrweise verändert und habe auch keine Fehlauslösungen mehr. Vor einiger Zeit kam das Thema mal wieder, hier mal ein Link. viewtopic.php?p=107295#p107295.
Aber du solltest ja als Anfänger ohnehin die Einstellung I wählen und möglichst vorsichtig fahren.

Googel mal "Schonskifahren", da gibt es ne ganze Menge.

Als viel Erfolg

Bodo