"Shit" Steißbeinprellung und Aduktorenzerrung durch Fels
Verfasst: 02.02.2009 10:02
Unter dem Motto, keine Saison ohne Verletzung...........
War jetzt seit Freitag am freeriden, und jeden Run 60-70cm unverspurter Powder fuer 700HM (plus 300HM zerfahren und steinig). Schneehoehe oben so 120cm (davon 60cm neu), unten 5-10cm. Gestern ist es dann passiert. Bin eine unbefahrene Rinne mit etwa 45° runter. Das Problem war dass der Schnee halt beim befahren großteils abging (es war nur Neuschnee und kein Altschnee vorhanden) - und teilweise nur noch 10-20cm auf dem Fels/Walduntergrund lagen da der Rest schon vorher abgegangen war. Stehenbleiben und Speed rausnehmen war also nur seitlich oberhalb von Bauemen moeglich um nicht vom Sluff (nachrutschendem Schnee) mitgenommen zuwerden. Die Rinne ist allerdings nicht sehr steilwandig, sondern halt grade so dass der nachrutschende Schnee halt in den mittleren 5-6m abging (Gesamtbreite etwa 10m - seitlich rausfahren in den Wald war leicht moeglich).
Nachdem ich immer wieder mit dem Board in der Rinnenmitte Felsen und Steinen touchierte, und der Sluff mich in der Mitte zu ueberholen drohte, wollte ich seitlich rausfahren. Dabei erwischte ich auf der Backside einen ziemlich fetten Felsen der so gerade unterm Schnee versteckt war. Board ausgehebelt und voll mit dem Allerwertesten draufgesetzt - konnte zum Glueck noch 3-4 m weiter zum naechsten Baum fahren damit ich nicht vom Sluff weggespuelt werde. Nach ein paar Sekunden, wo ich dachte - Puh noch mal gutgegangen, Merkte ich dass mein rechtes Bein zitterte und meine ganze rechte Gesaeßhaelfte hoellisch schmerzte.
Also erstmal aus der hinteren (rechten) Bindung raus und relaxen. Nach 2-3m Minuten war mir klar ich muss sofort runter, da solange der Schock noch da ist, man ja noch halbwegs fahren kann. Bergung waere hier ziemlich schwer gewesen. Fuhr dann die restlichen 200HM bis zum Hauptgraben (welcher vom Schnee her die einzige Moeglichkeit war zurueck zur Talstation zu kommen) was im Powder noch recht schmerzfrei ging, nur war jede Hueftdrehung schmerzhaft. Im unteren Teil wo schon viele Steinbrocken im Schneestreifen lagen beschloss ich zu gehen da es einem leicht das Board versetzt beim touchieren von Wurzeln und Felsen und ich nicht nochmal hinfallen wollte. Nach etwa 70HM gehen, fuer die ich gute 15 Minuten brauchte da mein rechtes Bein ziemlich steif war, schaffte ich es irgendwie wieder in die Bindung rein (nach vorne beugen sowie sitzen tag ziemlich weh) und rutschte dann vorsichtig die letzten 100HM ab.
Dann die Rettung gerufen und ins Krankenhaus bringen lassen. Hab ziemlich Glueck gehabt. Ist nur eine fette Steißbeinprellung, eine starke Zerrung der Aduktoren des rechten Beines und ein Haematom von 15cm Durchmesser im unteren Rueckenbereich sowie ein Bluterguss auf der rechten Pobacke. Zum Glueck hatte ich Rueckenprotektor sowie Crashpants an. Meine Hose hats auf dem Felsen im Gesaeßbereich aufgerissen - ohne Crashpants und Rueckenprotektor waer mir mehr passiert. Jetzt kann ich zwar nur auf der linken Seite mit vorgebeugtem Oberkoerper sitzen und mein rechtes Bein schmerzt noch immer und ist nur leicht belastbar, aber in hoffentlich 2-3 Wochen kanns wieder losgehen.
War jetzt seit Freitag am freeriden, und jeden Run 60-70cm unverspurter Powder fuer 700HM (plus 300HM zerfahren und steinig). Schneehoehe oben so 120cm (davon 60cm neu), unten 5-10cm. Gestern ist es dann passiert. Bin eine unbefahrene Rinne mit etwa 45° runter. Das Problem war dass der Schnee halt beim befahren großteils abging (es war nur Neuschnee und kein Altschnee vorhanden) - und teilweise nur noch 10-20cm auf dem Fels/Walduntergrund lagen da der Rest schon vorher abgegangen war. Stehenbleiben und Speed rausnehmen war also nur seitlich oberhalb von Bauemen moeglich um nicht vom Sluff (nachrutschendem Schnee) mitgenommen zuwerden. Die Rinne ist allerdings nicht sehr steilwandig, sondern halt grade so dass der nachrutschende Schnee halt in den mittleren 5-6m abging (Gesamtbreite etwa 10m - seitlich rausfahren in den Wald war leicht moeglich).
Nachdem ich immer wieder mit dem Board in der Rinnenmitte Felsen und Steinen touchierte, und der Sluff mich in der Mitte zu ueberholen drohte, wollte ich seitlich rausfahren. Dabei erwischte ich auf der Backside einen ziemlich fetten Felsen der so gerade unterm Schnee versteckt war. Board ausgehebelt und voll mit dem Allerwertesten draufgesetzt - konnte zum Glueck noch 3-4 m weiter zum naechsten Baum fahren damit ich nicht vom Sluff weggespuelt werde. Nach ein paar Sekunden, wo ich dachte - Puh noch mal gutgegangen, Merkte ich dass mein rechtes Bein zitterte und meine ganze rechte Gesaeßhaelfte hoellisch schmerzte.
Also erstmal aus der hinteren (rechten) Bindung raus und relaxen. Nach 2-3m Minuten war mir klar ich muss sofort runter, da solange der Schock noch da ist, man ja noch halbwegs fahren kann. Bergung waere hier ziemlich schwer gewesen. Fuhr dann die restlichen 200HM bis zum Hauptgraben (welcher vom Schnee her die einzige Moeglichkeit war zurueck zur Talstation zu kommen) was im Powder noch recht schmerzfrei ging, nur war jede Hueftdrehung schmerzhaft. Im unteren Teil wo schon viele Steinbrocken im Schneestreifen lagen beschloss ich zu gehen da es einem leicht das Board versetzt beim touchieren von Wurzeln und Felsen und ich nicht nochmal hinfallen wollte. Nach etwa 70HM gehen, fuer die ich gute 15 Minuten brauchte da mein rechtes Bein ziemlich steif war, schaffte ich es irgendwie wieder in die Bindung rein (nach vorne beugen sowie sitzen tag ziemlich weh) und rutschte dann vorsichtig die letzten 100HM ab.
Dann die Rettung gerufen und ins Krankenhaus bringen lassen. Hab ziemlich Glueck gehabt. Ist nur eine fette Steißbeinprellung, eine starke Zerrung der Aduktoren des rechten Beines und ein Haematom von 15cm Durchmesser im unteren Rueckenbereich sowie ein Bluterguss auf der rechten Pobacke. Zum Glueck hatte ich Rueckenprotektor sowie Crashpants an. Meine Hose hats auf dem Felsen im Gesaeßbereich aufgerissen - ohne Crashpants und Rueckenprotektor waer mir mehr passiert. Jetzt kann ich zwar nur auf der linken Seite mit vorgebeugtem Oberkoerper sitzen und mein rechtes Bein schmerzt noch immer und ist nur leicht belastbar, aber in hoffentlich 2-3 Wochen kanns wieder losgehen.