Wadenmuskulatur trainieren
Verfasst: 26.03.2017 22:12
hi
hat jemand einen Tipp für mich wie ich die Wadenmuskulatur trainieren kann?
seit dem ich viel Fahrrad fahre hab ich mit den Oberschenkeln kein Problem mehr.
dachte ich tu auch viel für die Waden da ich Flats und Hardtail auf rumpeltrails fahre, ist aber wohl nicht genug.
die Waden machen als erstes Schluss, wie bekomm ich die fitter?
danke
hat jemand einen Tipp für mich wie ich die Wadenmuskulatur trainieren kann?
seit dem ich viel Fahrrad fahre hab ich mit den Oberschenkeln kein Problem mehr.
dachte ich tu auch viel für die Waden da ich Flats und Hardtail auf rumpeltrails fahre, ist aber wohl nicht genug.
die Waden machen als erstes Schluss, wie bekomm ich die fitter?
danke